Zdjęcie: z otwartych źródeł
Psychologowie podzielili się tym, jak zdać sobie sprawę, że w pobliżu znajduje się przyjaciel, który tylko szkodzi zdrowiu i psychice
Psycholog Sharon Livingston wyjaśniła różnicę między dobrym a toksycznym przyjacielem. Według psycholog, prawdziwy przyjaciel nigdy nie zrobi niczego, co mogłoby głęboko zranić ukochaną osobę, pisze Your Tango.
Najlepszy przyjaciel może wnieść do życia wielką radość, pocieszenie, ukojenie i zabawę. W publikacji przytoczono wyniki badań, które wykazały, że silne przyjaźnie mogą nawet przedłużyć życie.
Badanie, które zostało przeprowadzone w Australii w ciągu 10 lat, wykazało, że ludzie z silnymi kręgami przyjaźni mają o 22 procent większe szanse na dłuższe życie.
Artykuł wskazuje, że zły przyjaciel może mieć odwrotny skutek. Może powodować urazy psychiczne, stres, depresję i inne problemy zdrowotne.
Psychologowie ujawnili, że prawdziwy przyjaciel nigdy nie zrobi tych 8 obraźliwych rzeczy:
1. Sprawia, że czujesz się, jakbyś rywalizował o tytuł najlepszego przyjaciela.
Przyjaciółka może mówić o innej bliskiej znajomej i twierdzić, że poświęca jej więcej uwagi lub wsparcia. Przyczyną takiego zachowania może być jej własna niepewność. Esther R. Cole, psycholog z Wielkiej Brytanii, zauważyła, że ludzie, którzy stracili kontakt z prawdziwym sobą, często szukają zewnętrznego potwierdzenia swojej wartości.
Wzmacnia to zachowania konkurencyjne jako sposób na potwierdzenie ich wartości. Psycholog podkreśliła jednak, że jej zachowanie nie ma nic wspólnego z tobą i nie powinieneś go tolerować.
2. Nie daje ci równego czasu na rozmowę
Przyjaciółka opowiada Ci o tym, jak zły lub jak wspaniały był jej dzień. Następnie zaczynasz opowiadać jej o tym, co dzieje się z tobą, a ona przeprasza, ponieważ musi odłożyć słuchawkę, a powodów może być wiele. W publikacji zauważono, że w rzeczywistości kończy rozmowę, nie słuchając ciebie i twoich obaw lub radości.
3. Krytykuje z narcystycznym zachowaniem
Oczywiście szczerość w każdym związku jest ważna, ale nie możemy zapominać o życzliwości. Brutalna prawda jest szkodliwa i może sprawić, że dana osoba poczuje się okropnie.
W publikacji zauważono, że gniewne słowa są prawdopodobnie projekcjami – to znaczy, że dokładniej opisują samą osobę niż ciebie.
4. Oczekuje, że zadzwonisz, ale nie robi tego w zamian.
Dzwonisz lub piszesz do niej znacznie częściej niż ona kontaktuje się z Tobą. Z tego powodu możesz mieć wrażenie, że jesteś bardziej zainteresowany rozmową i spotkaniem niż ona.
Relacje stają się toksyczne, gdy druga osoba nie jest tak zainteresowana tobą, jak ty nią. Ponadto poczucie bycia prześladowanym przez nieustanne wymagania przyjaciela dotyczące twojego czasu może być również niewygodne.
5. Nakłanianie do zmiany
Nie widzi potrzeby nawet przyznania się do swoich błędów, nie mówiąc już o ich naprawie. Jednocześnie radzi ci się zmienić. Nie jest zainteresowana tym, co wnosi do związku, tylko krytykuje i obwinia ciebie.
6. Jesteś zmuszony uważać na każde słowo, które wypowiadasz
Na początku było z nią tak fajnie. Śmialiście się, współczuliście sobie nawzajem i to była taka miła interakcja. Potem coś się zmieniło i teraz tak łatwo wpaść z nią w kłopoty. Zaczynasz być zbyt ostrożny, uważając na każde słowo, by nie powiedzieć czegoś niewłaściwego.
7. Sprawia, że czujesz się jak na emocjonalnej kolejce górskiej.
Na początku było to niesamowite spotkanie i czułeś się tak blisko, ale teraz nie możesz już przewidzieć, czego się spodziewać. Kiedy wszystko idzie dobrze, jest świetnie, ale potem, z nieznanych powodów, znajdujesz się na liście jej wrogów.
Doświadczasz dyskomfortu, ekscytacji, strachu i utraty równowagi. Niespójność i nieprzewidywalność sprawiają, że wątpisz we wszystko. Z tego powodu twoja samoocena wzrasta i spada.
8. Stres gromadzi się w organizmie
Zamiast czuć wsparcie w związku, zaczynasz czuć się osłabiony. Twoje ciało ciągle reaguje. Odczuwasz niepokój, masz bóle głowy i rozstrój żołądka, a także trudności ze wstawaniem z łóżka.
